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Fastenempanadas De Vigilia (Empanadas für die Fastenzeit)
HauptgerichteMittel4.5

Fastenempanadas De Vigilia (Empanadas für die Fastenzeit) Rezept

Fastenempanadas de Vigilia sind traditionelle spanische herzhafte Teigtaschen ohne Fleisch, gefüllt mit einer köstlichen Mischung aus Kartoffeln, Kichererbsen und Tomatenmark – ideal für die Fastenzeit.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 20 Min.

Vorbereitung

40 Min.

Kochen

40 Min.

Portionen

6

Zubereitung Fastenempanadas De Vigilia (Empanadas für die Fastenzeit)

  1. 1

    Für den Teig Mehl, Salz und kaltes Pflanzenöl in einer Schüssel vermengen, bis eine krümelige Masse entsteht.

  2. 2

    Nach und nach kaltes Wasser unterrühren, bis ein glatter Teig entsteht.

  3. 3

    Den Teig abdecken und 30 Minuten ruhen lassen.

  4. 4

    Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die gehackte Zwiebel sowie den Knoblauch glasig andünsten.

  5. 5

    Die gewürfelte Kartoffel hinzufügen und weich garen.

  6. 6

    Gekochte Kichererbsen, Tomatenmark, Salz und Pfeffer einrühren und alles 5 Minuten köcheln lassen.

  7. 7

    Die Pfanne vom Herd nehmen und gehackte Petersilie untermischen.

  8. 8

    Den Backofen auf 180 °C vorheizen.

  9. 9

    Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen und Kreise mit etwa 10 cm Durchmesser ausstechen.

  10. 10

    Einen Löffel Füllung auf jeden Teigkreis geben, den Teig zu einer Halbmondform zusammenklappen und die Ränder mit einer Gabel fest zusammendrücken.

  11. 11

    Die Empanadas auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

  12. 12

    Die Oberfläche mit einer Mischung aus Wasser und einer Prise Salz bestreichen, damit sie schön bräunen.

  13. 13

    25 bis 30 Minuten backen, bis die Empanadas goldbraun sind.

  14. 14

    Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

320 kcal

Protein

10 g

Kohlenhydrate

48 g

Fett

11 g

Bewertungen (8)

E. Conti
Mutfak82

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

Oliver Wilson
soupqueen
PanGirl

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

fornoking

Für den Anfang ganz gut, braucht aber Feintuning.

Can Demir

Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.

William Johnson

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