
Enchiladas de Pipián (Kürbiskern-Enchiladas) Rezept
Enchiladas de Pipián sind traditionelle mexikanische Enchiladas, die mit zerzupftem Hühnchen gefüllt und mit einer reichhaltigen, aromatischen Kürbiskernsauce übergossen werden, die aus gerösteten Kernen, Gewürzen und Kräutern zubereitet wird.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Enchiladas de Pipián (Kürbiskern-Enchiladas)
- 1
Die Kürbiskerne in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten rösten, bis sie duften und leicht gebräunt sind. Anschließend abkühlen lassen.
5 Min. - 2
Die gerösteten Kürbiskerne zusammen mit der weißen Zwiebel, den Knoblauchzehen, dem Serrano-Chili, einem Stück Weißbrot, Kreuzkümmel, Zimt und der Hühnerbrühe in einen Mixer geben. Alles glatt pürieren und bei Bedarf etwas mehr Brühe hinzufügen, bis eine cremige, dickflüssige Sauce entsteht.
- 3
In einem Topf das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Kürbiskernsauce hineingeben und unter gelegentlichem Rühren etwa 10 Minuten sanft köcheln lassen. Mit Salz abschmecken.
10 Min. - 4
Die Maistortillas erwärmen, damit sie sich gut formen lassen.
- 5
Jede Tortilla kurz in die warme Kürbiskernsauce tauchen, dann mit zerzupftem Hühnchen füllen. Die Tortilla fest aufrollen und mit der Nahtseite nach unten auf einem Servierteller anrichten.
- 6
Die fertigen Enchiladas mit etwas zusätzlicher Kürbiskernsauce beträufeln und mit frisch gehackter Petersilie sowie zerbröckeltem Weißkäse garnieren.
- 7
Heiß servieren, nach Belieben mit einem Klecks saurer Sahne oder einigen Avocadoscheiben als Beilage.
Nährwerttabelle
Schätzung basierend auf 4 Portionen Enchiladas de Pipián (Kürbiskern-Enchiladas)
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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