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Curry Nabe (Curry Hot Pot)
HauptgerichteMittel4.5

Curry Nabe (Curry Hot Pot) Rezept

Curry Nabe ist ein japanisches Eintopfgericht mit einer aromatischen Curry-Brühe, die mit Hähnchen und verschiedenen Gemüsesorten gefüllt ist – perfekt zum Aufwärmen an kühlen Tagen.

Zubereitungszeit gesamt

50 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Curry Nabe (Curry Hot Pot)

  1. 1

    Für die Curry-Basis die Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel, die Karotte sowie den Knoblauch darin anschwitzen, bis alles weich ist.

    5 Min.
  2. 2

    Die in Scheiben geschnittene Hähnchenbrust in den Topf geben und so lange anbraten, bis das Fleisch außen weiß wird.

    5 Min.
  3. 3

    Die Hühnerbrühe angießen und die Mischung zum leichten Kochen bringen.

    3 Min.
  4. 4

    Die gewürfelten Kartoffeln und den Daikon-Rettich in den Topf geben und etwa 10–15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.

    12 Min.
  5. 5

    Currypulver und Sojasoße einrühren, gut vermengen und die Brühe dabei leicht eindicken lassen.

    3 Min.
  6. 6

    Den geschnittenen Kohl und die Pilze hinzufügen und weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar, aber noch leicht bissfest ist.

    5 Min.
  7. 7

    Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken.

  8. 8

    Den Curry-Eintopf direkt aus dem Topf servieren, nach Belieben mit gedämpftem Reis dazu.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Curry Nabe (Curry Hot Pot)

154
kcal
19.5g
Protein
2.2g
Kohlenhydr.
6.7g
Fett
Kalorien154.0 kcal(8%)
Protein19.5 g(39%)
Kohlenhydrate2.2 g(1%)
davon Zucker1.3 g(3%)
Fett6.7 g(9%)
davon gesättigt3.3 g(16%)
Ballaststoffe2.8 g(11%)
Natrium937.1 mg(41%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C13.6 mg(17%)
Calcium26.7 mg(3%)
Eisen1.0 mg(7%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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