
Chamuças (Portugiesische Samosas) Rezept
Chamuças sind portugiesische Samosas, die in Mosambik und Goa sehr beliebt sind. Sie bestehen aus einer würzigen Fleisch-Kartoffel-Füllung, die in einen dünnen, knusprigen Teig eingewickelt wird. Dieser geschmackvolle Snack vereint indische und portugiesische Kochtraditionen.
Zubereitungszeit gesamt
50 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Chamuças (Portugiesische Samosas)
- 1
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.
4 Min. - 2
Gehackten Knoblauch, Rinderhackfleisch, Kreuzkümmel, Currypulver, Kurkuma, Chilipulver, Salz und Pfeffer hinzugeben, alles gut verrühren und das Hackfleisch vollständig anbraten.
6 Min. - 3
Die gewürfelte Kartoffel dazugeben und unter gelegentlichem Rühren garen, bis sie weich ist.
8 Min. - 4
Die Füllung vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
5 Min. - 5
Für den Teig Weizenmehl, Salz, Olivenöl und lauwarmes Wasser in einer Schüssel vermischen und zu einem geschmeidigen Teig verkneten.
5 Min. - 6
Den Teig in kleine Kugeln teilen und jede Kugel dünn zu einer ovalen oder runden Form ausrollen.
- 7
Jedes ausgerollte Teigstück halbieren.
- 8
Eine Hälfte nehmen, zu einem Trichter formen und die Naht mit etwas Wasser festdrücken.
- 9
Den Trichter mit der Hackfleisch-Kartoffel-Füllung befüllen und die offene Seite durch Andrücken und Falten zu einer dreieckigen Teigtasche verschließen.
- 10
Pflanzenöl in einer Fritteuse oder einem tiefen Topf erhitzen und die Chamuças darin goldbraun und knusprig ausbacken.
5 Min. - 11
Aus dem Öl nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
2 Min. - 12
Heiß mit einer scharfen Sauce oder einem Chutney servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Chamuças (Portugiesische Samosas)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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