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Bingöl Kesme Nudelsuppe
SuppenMittel4.0

Bingöl Kesme Nudelsuppe Rezept

Die Bingöl Kesme Nudelsuppe ist eine traditionelle türkische Suppe aus der Region Bingöl. Sie besteht aus handgeschnittenen Nudeln, die in einer cremigen, leicht säuerlichen Brühe mit Joghurt und Zitronensaft gegart werden.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Bingöl Kesme Nudelsuppe

  1. 1

    Die Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

    2 Min.
  2. 2

    Die gehackte Zwiebel hinzugeben und glasig dünsten, bis sie weich und aromatisch ist.

    3 Min.
  3. 3

    Das Mehl in den Topf geben und unter ständigem Rühren eine Mehlschwitze herstellen. Einige Minuten kochen, bis diese leicht goldbraun ist.

    3 Min.
  4. 4

    Die Hühnerbrühe nach und nach unter Rühren einarbeiten, damit keine Klumpen entstehen, und köcheln lassen, bis die Mischung leicht eindickt.

    5 Min.
  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  6. 6

    In einer separaten Schüssel das Ei, den Joghurt und den Zitronensaft glatt verrühren.

  7. 7

    Etwas heiße Suppe löffelweise in die Joghurtmischung einrühren, um sie zu temperieren. Anschließend die Mischung unter ständigem Rühren in den Topf gießen, damit der Joghurt nicht ausflockt.

  8. 8

    Die Kesme-Nudeln in die Suppe geben und etwa 10–15 Minuten kochen, bis sie weich sind.

    12 Min.
  9. 9

    Nach Belieben vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Bingöl Kesme Nudelsuppe

186
kcal
5.4g
Protein
10.5g
Kohlenhydr.
12.9g
Fett
Kalorien186.0 kcal(9%)
Protein5.4 g(11%)
Kohlenhydrate10.5 g(4%)
davon Zucker1.9 g(4%)
Fett12.9 g(17%)
davon gesättigt7.8 g(39%)
Ballaststoffe1.1 g(4%)
Natrium1328.4 mg(58%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C13.0 mg(16%)
Calcium71.6 mg(9%)
Eisen0.9 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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