
Barbacoa De Borrego (Lamm-Barbacoa) Rezept
Barbacoa de Borrego ist ein traditionelles mexikanisches Gericht mit langsam geschmorter Lammschulter, die in einer reichhaltigen, rauchigen Chilisauce mariniert wird. Das zarte, aromatische Fleisch wird typischerweise in Tacos mit frischer Zwiebel, Koriander und Limette serviert.
Zubereitungszeit gesamt
5 Std. 30 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
5 Std.
Portionen
6
Zubereitung Barbacoa De Borrego (Lamm-Barbacoa)
- 1
Die getrockneten Guajillo- und Ancho-Chilis etwa 20 Minuten in heißem Wasser einweichen, bis sie weich sind. Anschließend zusammen mit Knoblauch, Kreuzkümmel, Oregano, Gewürznelken, Essig, Salz, schwarzem Pfeffer und Rinderbrühe zu einer glatten Marinade pürieren.
20 Min. - 2
Die Lammschulter in große Stücke schneiden und rundum gut mit der Chilisauce einreiben. Das Fleisch abgedeckt mindestens 4 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank marinieren lassen.
240 Min. - 3
Den Backofen auf 150 °C vorheizen. Die marinierten Lammstücke in einen Bräter oder Schmortopf mit Deckel legen und die restliche Marinade dazugeben. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen, damit das Fleisch nicht austrocknet.
- 4
Den Bräter fest mit Alufolie verschließen und das Fleisch 4 bis 5 Stunden im Ofen garen, bis es so zart ist, dass es sich mit einer Gabel leicht zerpflücken lässt.
270 Min. - 5
Das gegarte Lammfleisch zerzupfen und mit dem entstandenen Bratensaft vermischen, damit es saftig und aromatisch bleibt.
- 6
Das zerzupfte Fleisch mit gehackter Zwiebel, Koriander und Limettenspalten anrichten und zusammen mit Mais-Tortillas und nach Belieben mit Salsa servieren.
- 7
Für ein besonders rauchiges Aroma kann das Lamm nach traditioneller Art in Maguey-Blätter eingewickelt und unterirdisch langsam gegart werden. Die Ofenmethode eignet sich jedoch hervorragend für die heimische Küche und liefert ebenfalls zartes, geschmackvolles Fleisch.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Barbacoa De Borrego (Lamm-Barbacoa)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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