
Arroz Tres Delicias (Reis der drei Köstlichkeiten) Rezept
Arroz Tres Delicias, oder Reis der drei Köstlichkeiten, ist ein aromatisches gebratenes Reisgericht nach chinesischer Art mit Reis, Schinken, Garnelen, Ei und Gemüse, das in spanischsprachigen Ländern sehr beliebt ist.
Zubereitungszeit gesamt
30 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Zubereitung Arroz Tres Delicias (Reis der drei Köstlichkeiten)
- 1
Jasminreis nach Packungsanleitung kochen und vollständig abkühlen lassen.
- 2
Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 3
Gewürfelten Schinken und gekochte Garnelen in die Pfanne geben und etwa 2 Minuten unter Rühren anbraten, bis alles gut durcherhitzt ist.
- 4
Verquirltes Ei in die Pfanne geben und zu Rühreiern stocken lassen.
- 5
Tiefgekühlte Erbsen und gewürfelte Karotte hinzufügen und weitere 2 Minuten unter Rühren braten, bis das Gemüse weich ist.
- 6
Den abgekühlten Reis in die Pfanne geben, gut untermischen und dabei alle Klumpen aufbrechen.
- 7
Den Reis mit Sojasoße sowie einer Prise Salz und Pfeffer würzen und dabei ständig rühren, bis alle Zutaten gleichmäßig vermengt sind.
- 8
Noch weitere 3–4 Minuten braten, bis der Reis vollständig durcherhitzt ist und nach Wunsch am Boden leicht knusprig wird.
- 9
Die Pfanne vom Herd nehmen, den Reis mit in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
350 kcal
Protein
18 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
10 g
Bewertungen (3)
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
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