
Amerikanischer Gebratener Reis Rezept
Amerikanischer gebratener Reis ist ein aromatisches Gericht aus gebratenem Reis mit Gemüse, Eiern und einem Schuss Ketchup – das ergibt einen einzigartig süß-herzhaften Geschmack. Oft wird er mit Spiegeleiern und Gurkenscheiben serviert.
Zubereitungszeit gesamt
30 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
2
Zubereitung Amerikanischer Gebratener Reis
- 1
Den Reis im Voraus kochen und vollständig abkühlen lassen – am besten einige Stunden oder über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
- 2
Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 3
Gehackte Zwiebel und fein gehackten Knoblauch hinzugeben und anbraten, bis sie duften und glasig sind.
2 Min. - 4
Gewürfelte Karotte hinzufügen und 2–3 Minuten garen, bis sie weich sind.
3 Min. - 5
Das Gemüse zur Seite schieben, die verquirlten Eier in die freie Seite der Pfanne geben und zu Rührei stocken lassen.
2 Min. - 6
Den kalten gekochten Reis in die Pfanne geben, Klumpen mit einem Pfannenwender auflösen und alles gut vermengen.
3 Min. - 7
Sojasoße gleichmäßig über den Reis gießen und unter ständigem Rühren alles gut vermischen und durcherhitzen.
2 Min. - 8
Ketchup hinzugeben und gut unterrühren, damit der Reis eine leicht süßlich-würzige Note bekommt.
- 9
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und weitere 2 Minuten unter Rühren braten.
2 Min. - 10
Gekochtes gewürfeltes Hähnchen nach Belieben sowie Erbsen unterheben und alles durcherhitzen.
2 Min. - 11
Die Pfanne vom Herd nehmen und den Reis nach Belieben mit Gurkenscheiben, Spiegeleiern und Tomatenscheiben garnieren.
- 12
Sofort servieren und das ausgewogene Zusammenspiel aus herzhaften, süßen und würzigen Aromen genießen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 2 Portionen Amerikanischer Gebratener Reis
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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