
Ahtapot Güveç (Tintenfisch im Tontopf) Rezept
Ahtapot Güveç ist ein traditionelles türkisches Tintenfischgericht, das langsam in einem Tontopf mit Gemüse und Kräutern gegart wird und einen zarten, aromatischen Meeresfrüchte-Eintopf ergibt.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 50 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
1 Std. 30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Ahtapot Güveç (Tintenfisch im Tontopf)
- 1
Den Tintenfisch gründlich unter kaltem fließenden Wasser reinigen und in große Stücke schneiden.
- 2
Die Tintenfischstücke in eine Schüssel mit Rotwein und einer Prise Salz geben und etwa 1 Stunde marinieren lassen, damit er zarter wird und Aroma aufnimmt.
60 Min. - 3
Den Backofen auf 180 °C vorheizen.
- 4
Einen Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die fein gehackte Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig anschwitzen.
5 Min. - 5
Die gewürfelten Tomaten hinzufügen und weiterköcheln lassen, bis die Masse leicht eindickt.
5 Min. - 6
Die marinierten Tintenfischstücke in die Pfanne geben und 5 Minuten mitbraten, damit sich die Aromen verbinden.
5 Min. - 7
Die Tintenfischmasse in einen Tontopf umfüllen.
- 8
Paprikaschoten in Streifen, gewürfelte Kartoffeln, in Scheiben geschnittene Karotten und gehackte Petersilie darüber geben.
- 9
Mit Salz, schwarzem Pfeffer und einer Prise getrocknetem Oregano würzen.
- 10
Mit Olivenöl beträufeln und etwas Wasser oder die Marinade des Tintenfischs angießen, damit das Gericht beim Garen nicht austrocknet.
- 11
Den Tontopf mit seinem Deckel oder Alufolie abdecken und in den vorgeheizten Backofen stellen.
- 12
Etwa 1,5 Stunden backen, bis der Tintenfisch zart und das Gemüse gar ist.
90 Min. - 13
Aus dem Ofen nehmen, einige Minuten ruhen lassen und direkt im Tontopf heiß servieren.
5 Min.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Ahtapot Güveç (Tintenfisch im Tontopf)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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