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Yufka-Teigblatt

Yufka pastry sheet

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Yufka-Teigblätter sind fertig ausgerollte, hauchdünne Teigplatten, die in der türkischen und nahöstlichen Küche weit verbreitet sind und oft mit Filoteig verglichen werden. Sie bestehen aus Weizenmehl, Wasser und Salz und sind bereits vorgebacken oder getrocknet, sodass sie direkt weiterverarbeitet werden können. Der Geschmack ist neutral und leicht mehlig, weshalb sie sich ideal als Hülle für herzhafte oder süße Füllungen eignen. Yufka-Teigblätter werden vor allem für Börek, Sigara Böreği oder süße Gebäcke wie Baklava-ähnliche Spezialitäten verwendet. Im Handel sind sie meist gerollt oder gefaltet erhältlich und müssen vor der Verarbeitung leicht angefeuchtet werden, damit sie nicht brechen.

Nährwerte pro 100g Yufka-Teigblatt

NährstoffMenge
Energie248 kcal
Protein8.2 g
Fett2.3 g
davon gesättigt0.2 g
Kohlenhydrate47.0 g
davon Zucker0.3 g
Ballaststoffe3.3 g
Wasser39.0 g
Vitamine
Vitamin E0.4 mg
Vitamin K1 µg
Vitamin B10.14 mg
Vitamin B20.05 mg
Vitamin B665 µg
Folsäure11 µg
Niacin1.0 mg
Mineralstoffe
Natrium504 mg
Kalium107 mg
Calcium18 mg
Magnesium18 mg
Phosphor73 mg
Eisen0.8 mg
Zink0.5 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

Rezepte mit Yufka-Teigblatt

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