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Weiße Aubergine

White eggplant

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Die weiße Aubergine ist eine Farbvariante der gewöhnlichen Aubergine und trägt ihren Namen aufgrund ihrer cremig-weißen bis hellgelben Schale, die ihr ein ungewöhnliches Aussehen verleiht. Im Geschmack ist sie etwas milder und weniger bitter als die violette Aubergine, mit einem leicht süßlichen Aroma und einer zarten Textur. Sie stammt ursprünglich aus Südasien und ist in vielen asiatischen Ländern sowie im Mittelmeerraum verbreitet, wird aber auch in Europa zunehmend in Spezialitätengärtnereien angebaut. In der Küche lässt sie sich genauso vielseitig einsetzen wie die herkömmliche Aubergine: gebraten, gegrillt, geschmort, im Ofen gebacken oder als Zutat in Currys und Eintöpfen. In Deutschland ist sie vor allem auf Wochenmärkten und in Spezialitätenläden zu finden.

Nährwerte pro 100g Weiße Aubergine

NährstoffMenge
Energie19 kcal
Protein0.6 g
Fett0.2 g
davon gesättigt0.0 g
Kohlenhydrate3.0 g
davon Zucker2.7 g
Ballaststoffe1.4 g
Wasser93.1 g
Vitamine
Vitamin A7 µg
Vitamin E0.0 mg
Vitamin K1 µg
Vitamin B10.04 mg
Vitamin B20.04 mg
Vitamin B668 µg
Vitamin C4.1 mg
Folsäure41 µg
Niacin0.6 mg
Mineralstoffe
Natrium4 mg
Kalium175 mg
Calcium8 mg
Magnesium13 mg
Phosphor21 mg
Eisen0.2 mg
Zink0.1 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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