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Thunfisch in Olivenöl

Canned tuna in olive oil

FischTonno in OlivenölThunfischfilet in OlivenölThunfischkonserve in Olivenöl

Thunfisch in Olivenöl gilt als die hochwertigste Variante der Thunfischkonserve und ist besonders in der mediterranen Küche beliebt. Das Olivenöl verleiht dem Fisch ein fruchtiges, leicht nussiges Aroma und sorgt für eine besonders zarte und saftige Konsistenz. Qualitativ hochwertige Produkte, oft aus Italien oder Spanien, verwenden natives Olivenöl extra und sorgfältig ausgewählte Thunfischfilets. Er eignet sich ideal für Antipasti, Salate, Pasta oder als Belag auf geröstetem Brot. Das aromatische Einlegeöl lässt sich wunderbar als Würzöl für Dressings oder zum Anbraten weiternutzen.

Nährwerte pro 100g Thunfisch in Olivenöl

NährstoffMenge
Energie95 kcal
Protein22.9 g
Fett0.4 g
davon gesättigt0.2 g
Kohlenhydrate0.0 g
davon Zucker0.0 g
Wasser74.6 g
Vitamine
Vitamin D1.5 µg
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K1 µg
Vitamin B20.09 mg
Vitamin B6950 µg
Vitamin B122.2 µg
Folsäure8 µg
Niacin10.9 mg
Mineralstoffe
Natrium360 mg
Kalium226 mg
Calcium10 mg
Magnesium27 mg
Phosphor172 mg
Eisen1.3 mg
Zink0.7 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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