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Shishito-Paprika

Shishito pepper

GemüseShishitoJapanische PaprikaShishitō-Paprika

Die Shishito-Paprika ist eine kleine, dünnwandige Paprikasorte aus Japan, die zur Familie der Capsicum-Schoten gehört und typischerweise grün geerntet wird. Die meisten Shishito-Schoten sind mild und leicht süßlich mit einem angenehm grasigen Aroma, doch etwa jede zehnte bis zwanzigste Schote kann überraschend scharf sein, was den Genuss zu einem kleinen kulinarischen Abenteuer macht. In Japan und zunehmend auch in der westlichen Küche werden sie besonders gerne im Ganzen in der Pfanne oder auf dem Grill geröstet und mit Meersalz serviert. Sie eignen sich auch hervorragend als Tapas, Snack oder Beilage zu Fleischgerichten. Durch ihre dünne Schale garen sie sehr schnell und bekommen beim Rösten eine appetitliche, leicht gebräunte Haut.

Nährwerte pro 100g Shishito-Paprika

NährstoffMenge
Energie41 kcal
Protein2.0 g
Fett0.2 g
davon gesättigt0.0 g
Kohlenhydrate6.9 g
davon Zucker6.5 g
Ballaststoffe1.5 g
Wasser87.7 g
Vitamine
Vitamin A29 µg
Vitamin E0.4 mg
Vitamin K8 µg
Vitamin B10.09 mg
Vitamin B20.09 mg
Vitamin B6278 µg
Vitamin C181.0 mg
Folsäure23 µg
Niacin0.9 mg
Mineralstoffe
Natrium7 mg
Kalium340 mg
Calcium18 mg
Magnesium25 mg
Phosphor46 mg
Eisen1.2 mg
Zink0.3 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

Rezepte mit Shishito-Paprika

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