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Pici-Pasta

Pici pasta

GetreidePiciToskanische NudelnPinci

Pici ist eine traditionelle Pasta aus der toskanischen Region Siena, die handgerollt wird und an dicke, unregelmäßige Spaghetti erinnert. Der einfache Teig besteht nur aus Weizenmehl und Wasser, ohne Ei, was der Pasta eine rustikale, bissfeste Textur verleiht. Durch die raue Oberfläche haftet die Sauce besonders gut an den Nudeln. Klassisch wird Pici mit einer Knoblauchsauce namens Aglione, mit Wildschweinragù oder mit Käse und Pfeffer serviert. Wer keine frische Pici bekommt, kann sie mit etwas Übung leicht selbst herstellen.

Nährwerte pro 100g Pici-Pasta

NährstoffMenge
Energie346 kcal
Protein12.4 g
Fett1.6 g
davon gesättigt0.2 g
Kohlenhydrate68.8 g
davon Zucker2.0 g
Ballaststoffe3.4 g
Wasser10.4 g
Vitamine
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K1 µg
Vitamin B10.09 mg
Vitamin B20.03 mg
Vitamin B6115 µg
Folsäure19 µg
Niacin3.3 mg
Mineralstoffe
Natrium3 mg
Kalium320 mg
Calcium28 mg
Magnesium53 mg
Phosphor360 mg
Eisen2.7 mg
Zink2.6 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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