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Paella-Reis

Paella rice

GetreideBomba-ReisCalasparra-ReisSpanischer Rundkornreis

Paella-Reis ist ein kurzkörniger, stärkereicher Rundkornreis, der speziell für die Zubereitung der spanischen Nationalspeise Paella gezüchtet wurde. Die bekanntesten Sorten sind Bomba und Calasparra, die beide aus der Region Valencia und Murcia stammen und eine geschützte Ursprungsbezeichnung tragen. Das Besondere an diesen Reissorten ist ihre Fähigkeit, die doppelte bis dreifache Menge an Flüssigkeit aufzunehmen, ohne dabei zu verkleben oder matschig zu werden. Dadurch nimmt der Reis alle Aromen der Brühe, des Safrans und der Zutaten optimal auf und bleibt dennoch bissfest. Paella-Reis eignet sich auch hervorragend für andere Reisgerichte wie Arroz negro oder spanische Reissuppen.

Nährwerte pro 100g Paella-Reis

NährstoffMenge
Energie351 kcal
Protein7.9 g
Fett0.6 g
davon gesättigt0.1 g
Kohlenhydrate77.1 g
davon Zucker0.3 g
Ballaststoffe2.5 g
Wasser11.9 g
Vitamine
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K0 µg
Vitamin B10.13 mg
Vitamin B20.01 mg
Vitamin B648 µg
Folsäure11 µg
Niacin1.3 mg
Mineralstoffe
Natrium16 mg
Kalium107 mg
Calcium5 mg
Magnesium40 mg
Phosphor114 mg
Eisen0.3 mg
Zink3.0 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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