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Geräucherte Putenbrust

Smoked turkey breast

GeflügelGeräucherter PutenaufschnittSmoked Turkey

Geräucherte Putenbrust ist ein mageres Geflügelprodukt, das durch Heißräuchern oder Kalträuchern eine aromatische Rauchnote und eine zarte, saftige Textur erhält. Sie stammt aus der Brust des Truthahns und ist in der modernen Küche eine beliebte, fettarme Alternative zu geräuchertem Schweinefleisch. Der Geschmack ist mild-rauchig mit einer leichten Würze und lässt sich vielseitig einsetzen. Sie eignet sich hervorragend als Aufschnitt für Sandwiches und Salate, kann aber auch in warmen Gerichten wie Pasta, Suppen oder Wraps verwendet werden. Aufgrund ihres geringen Fettgehalts ist sie besonders bei ernährungsbewussten Köchinnen und Köchen sehr geschätzt.

Nährwerte pro 100g Geräucherte Putenbrust

NährstoffMenge
Energie107 kcal
Protein23.0 g
Fett1.6 g
davon gesättigt0.5 g
Kohlenhydrate0.0 g
davon Zucker0.0 g
Wasser71.2 g
Vitamine
Vitamin A3 µg
Vitamin K5 µg
Vitamin B10.08 mg
Vitamin B20.17 mg
Vitamin B6420 µg
Vitamin B121.2 µg
Vitamin C9.7 mg
Folsäure36 µg
Niacin9.5 mg
Mineralstoffe
Natrium1220 mg
Kalium428 mg
Calcium11 mg
Magnesium23 mg
Phosphor300 mg
Eisen0.4 mg
Zink1.0 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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