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HauptgerichteMittel4.8

Yucatan Salbutes Rezept

Yucatan Salbutes sind traditionelle mexikanische frittierte Maistortillas, die mit würzigem Geflügel, frischem Gemüse und eingelegten Zwiebeln belegt werden – ein typisches Gericht der Küche der Halbinsel Yucatán.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

Zubereitung Yucatan Salbutes

  1. 1

    Weizenmehl, Maismehl, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel miteinander vermischen.

  2. 2

    Nach und nach Wasser zu den trockenen Zutaten geben und alles zu einem weichen Teig verkneten.

  3. 3

    Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche etwa 5 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.

  4. 4

    Den Teig in gleich große Portionen teilen und jede Portion zu einer Kugel formen.

  5. 5

    Jede Teigkugel mit einem Nudelholz zu einer dicken, runden Scheibe von etwa 0,5 cm Dicke ausrollen.

  6. 6

    Pflanzenöl in einem tiefen Topf auf etwa 180 °C erhitzen.

  7. 7

    Die Teigscheiben im heißen Öl frittieren, bis sie aufgehen und von beiden Seiten goldbraun sind – etwa 1–2 Minuten pro Seite.

  8. 8

    Die frittierten Scheiben herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.

  9. 9

    Die Salbutes noch warm mit gezupftem Truthahn oder Hühnchen, einer Tomatenscheibe, eingelegten roten Zwiebeln, geriebenem Salat und nach Belieben einer Scheibe Habanero-Chili belegen.

  10. 10

    Sofort servieren, damit der Kontrast aus knuspriger und weicher Textur optimal zur Geltung kommt.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

350 kcal

Protein

20 g

Kohlenhydrate

35 g

Fett

18 g

Bewertungen (5)

Zeynep Arslan
ForkChef92
Katrin Lachmann
L. Marino

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

Francesca Rossi

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

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Zutaten im Lexikon

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