Yam Pla Muek Yang (Klassischer Gegrillter Tintenfischsalat) Rezept
Yam Pla Muek Yang ist ein klassischer thailändischer Tintenfischsalat mit zartem, leicht angekohltem Tintenfisch in einem würzig-sauren und leicht süßen Dressing mit frischen Kräutern und knackigen Erdnüssen.
Zubereitungszeit gesamt
30 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
10 Min.
Portionen
4
Zubereitung Yam Pla Muek Yang (Klassischer Gegrillter Tintenfischsalat)
- 1
Den Tintenfisch gründlich säubern und die Oberfläche mit flachen diagonalen Einschnitten einritzen, um ihn zarter zu machen und die Aromaaufnahme zu verbessern.
- 2
Eine Grillpfanne oder einen Außengrill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen und leicht mit Pflanzenöl einpinseln, damit nichts anhaftet.
- 3
Den Tintenfisch etwa 2–3 Minuten pro Seite grillen, bis er leicht angebräunt und durchgegart ist, dann herausnehmen und in mundgerechte Ringe oder Streifen schneiden.
- 4
In einer Rührschüssel Fischsauce, Limettensaft, Palmzucker und Chiliflocken zu einem Dressing verrühren und gut umrühren, bis der Zucker sich aufgelöst hat.
- 5
In Ringe geschnittene rote Zwiebel, gehackten Koriander und in Scheiben geschnittene Schalotten zum Dressing geben und alles gut vermengen.
- 6
Den gegrillten Tintenfisch in die Schüssel geben und vorsichtig unterheben, sodass er gleichmäßig mit dem Dressing und den Kräutern bedeckt ist.
- 7
Geröstete Erdnüsse und dünn geschnittene grüne Chilischoten für zusätzlichen Biss und Geschmack hinzufügen und noch einmal vorsichtig vermengen.
- 8
Den Salat sofort bei Zimmertemperatur servieren, nach Belieben mit einigen Korianderblättern garnieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
180 kcal
Protein
28 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
5 g
Bewertungen (10)
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Geschmacklich nicht ganz meins.
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
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