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Weißes Hähnchen-Chili
HauptgerichteMittel4.3

Weißes Hähnchen-Chili Rezept

Weißes Hähnchen-Chili ist ein herzhafter amerikanischer Eintopf mit zartem Hähnchenfleisch, weißen Bohnen und grünen Chilis, die in einer würzigen Brühe mit südwestlichen Gewürzen geköchelt werden.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

6

Zubereitung Weißes Hähnchen-Chili

  1. 1

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Gehackte Zwiebel und gepressten Knoblauch hinzugeben und glasig dünsten.

    3 Min.
  3. 3

    Gewürfelte grüne Chili, gemahlenen Kreuzkümmel, getrockneten Oregano und weißen Pfeffer hinzufügen und etwa 1 Minute anrösten, damit sich die Aromen entfalten.

    1 Min.
  4. 4

    Zerzupftes Hähnchenfleisch, weiße Bohnen und Hühnerbrühe unterrühren.

  5. 5

    Zum Köcheln bringen und 20 Minuten garen, damit sich die Aromen verbinden.

    20 Min.
  6. 6

    Mais hinzufügen, unterrühren und weitere 5 Minuten köcheln lassen.

    5 Min.
  7. 7

    Mit Salz nach Geschmack abschmecken.

  8. 8

    Heiß servieren, garniert mit gehacktem Koriander, einem Klecks saurer Sahne und geriebenem Monterey-Jack-Käse.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 6 Portionen Weißes Hähnchen-Chili

320
kcal
30g
Protein
28g
Kohlenhydr.
9g
Fett
Kalorien320.0 kcal(16%)
Protein30.0 g(60%)
Kohlenhydrate28.0 g(11%)
Fett9.0 g(12%)
Ballaststoffe7.0 g(28%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (7)

Julia Müller

Das Rezept ist jetzt fester Bestandteil unserer Wochenplanung. Einfach vorzubereiten, günstige Zutaten und trotzdem ein Geschmack, als hätte man stundenlang in der Küche gestanden. Besser geht es kaum!

CuocoCanavari1748

War leider enttäuschend, hatte mir mehr versprochen.

Sophia Scott

Perfektes Rezept für Gäste, alle waren beeindruckt. Dabei war es gar nicht so aufwendig.

F. Graf

Bin eigentlich Kochmuffel, aber das war so einfach, dass sogar ich es hinbekommen habe. Und lecker war es auch noch!

FornoCook

Lange nach einem guten Rezept dafür gesucht und endlich fündig geworden. Die Zubereitung war unkompliziert und das Ergebnis hat mich umgehauen. Werde es auf jeden Fall im Freundeskreis weiterempfehlen.

C. Arslan

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

G. Taylor

Habe es mit ein paar eigenen Ideen ergänzt und es war fantastisch. Tolles Basisrezept!

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Zutaten im Lexikon

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