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Tom Yum Goong (Scharfe Saure Garnelensuppe)
SuppenMittel4.5

Tom Yum Goong (Scharfe Saure Garnelensuppe) Rezept

Tom Yum Goong ist eine berühmte thailändische scharf-saure Garnelensuppe, bekannt für ihre aromatischen Kräuter und kräftigen Aromen. Sie vereint Garnelen mit Zitronengras, Galgant und Kaffirlimettenblättern.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Tom Yum Goong (Scharfe Saure Garnelensuppe)

  1. 1

    Wasser und Hühnerbrühe in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 Min.
  2. 2

    Zitronengras, Galgant, Kaffirlimettenblätter und Schalotten zur kochenden Brühe geben und 5 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen entfalten.

    5 Min.
  3. 3

    Garnelen und Pilze hinzufügen und garen, bis die Garnelen rosa und undurchsichtig sind.

    3 Min.
  4. 4

    Fischsauce, Limettensaft und Chilipaste in die Suppe geben und gut umrühren.

  5. 5

    Kurz vor dem Servieren frischen Koriander und Frühlingszwiebeln als Garnitur hinzufügen.

  6. 6

    Heiß als scharf-saure Suppe servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Tom Yum Goong (Scharfe Saure Garnelensuppe)

150
kcal
18g
Protein
6g
Kohlenhydr.
2g
Fett
Kalorien150.0 kcal(8%)
Protein18.0 g(36%)
Kohlenhydrate6.0 g(2%)
Fett2.0 g(3%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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