
Tom Sap Pla (Würzige Isan-Fischsuppe) Rezept
Tom Sap Pla ist eine traditionelle scharf-saure Fischsuppe aus der Isan-Region Thailands, die für ihre aromatischen Kräuter und kräftigen Aromen bekannt ist.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Tom Sap Pla (Würzige Isan-Fischsuppe)
- 1
Den Fisch gründlich säubern und bei Bedarf in Stücke schneiden.
- 2
In einem Topf Wasser zum Kochen bringen, die Fischstücke hineingeben und garen, bis der Fisch gar ist und sich leicht zerteilen lässt.
10 Min. - 3
Die Fischstücke herausnehmen und beiseitelegen, die Brühe dabei aufbewahren.
- 4
Zitronengras, Galgant und Kaffirlimettenblätter zur Brühe geben und 5 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen entfalten können.
5 Min. - 5
Schalotte, Knoblauch und Vogelaugenchili in die Brühe geben, dann mit Fischsauce und Limettensaft nach Geschmack würzen.
- 6
Den gegarten Fisch wieder in den Topf geben und weitere 2–3 Minuten sanft köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
3 Min. - 7
Gehackten Koriander und Frühlingszwiebeln hinzufügen, bevor die Suppe vom Herd genommen wird.
- 8
Heiß servieren, nach Belieben mit frischen Kräutern und zusätzlich geschnittenem Chili garnieren.
Nährwerttabelle
Schätzung basierend auf 4 Portionen Tom Sap Pla (Würzige Isan-Fischsuppe)
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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