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Tahini-Orangen-Brownies
DessertsMittel4.0

Tahini-Orangen-Brownies Rezept

Tahini-Orangen-Brownies vereinen die würzige Nussigkeit von Tahini mit frischen Zitrusnoten zu einem einzigartigen und saftigen Schokoladengebäck.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

9

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Zubereitung Tahini-Orangen-Brownies

  1. 1

    Den Backofen auf 175°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine quadratische Backform (ca. 20 cm) einfetten und mit Backpapier auslegen.

    10 Min.
  2. 2

    In einer Rührschüssel Tahini, Zucker und Eier mit einem Schneebesen glatt und cremig verrühren.

  3. 3

    Orangenabrieb und Orangensaft zur Tahini-Masse geben und gut unterrühren.

  4. 4

    Mehl, Kakaopulver, Backpulver und Salz darübersieben und vorsichtig unterheben, bis gerade alles verbunden ist – nicht zu lange rühren.

  5. 5

    Den Teig in die vorbereitete Backform füllen und die Oberfläche mit einem Teigschaber glattstreichen.

  6. 6

    25–30 Minuten backen, bis ein in die Mitte gestochener Zahnstocher mit einigen feuchten Krümeln, aber ohne flüssigen Teig herauskommt.

    30 Min.
  7. 7

    Die Brownies in der Form vollständig abkühlen lassen, bevor sie in Stücke geschnitten und serviert werden.

    30 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 9 Portionen Tahini-Orangen-Brownies

287
kcal
6.6g
Protein
33.4g
Kohlenhydr.
13.3g
Fett
Kalorien287.0 kcal(14%)
Protein6.6 g(13%)
Kohlenhydrate33.4 g(13%)
davon Zucker23.0 g(46%)
Fett13.3 g(17%)
davon gesättigt2.3 g(12%)
Ballaststoffe3.7 g(15%)
Natrium102.0 mg(4%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C2.9 mg(4%)
Calcium72.6 mg(9%)
Eisen3.4 mg(24%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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