gute rezepte – für jeden Tag
Spargel-Reis
HauptgerichteEinfach3.9

Spargel-Reis Rezept

Spargel-Reis ist ein einfaches, leichtes und gesundes Gericht, das aus Reis mit zartem Spargel und aromatischem Gemüse zubereitet wird – ideal als vegetarisches Hauptgericht oder Beilage.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

2

Zubereitung Spargel-Reis

  1. 1

    Den Reis unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt, und anschließend gut abtropfen lassen.

  2. 2

    Die holzigen Enden des Spargels abbrechen und die Stangen in etwa 2–3 cm große Stücke schneiden.

  3. 3

    Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  4. 4

    Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch in den Topf geben und etwa 3–4 Minuten anschwitzen, bis sie weich sind.

    4 Min.
  5. 5

    Die Spargelstücke hinzufügen und weitere 3–4 Minuten mitbraten, bis sie bissfest gegart sind.

    4 Min.
  6. 6

    Den Reis einrühren und 1–2 Minuten mitrösten, damit er sich gut mit dem Öl und den Aromen verbindet.

    2 Min.
  7. 7

    Die Gemüsebrühe angießen und alles zum Kochen bringen.

  8. 8

    Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren, den Topf abdecken und 15–18 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist und die gesamte Flüssigkeit aufgesogen wurde.

    17 Min.
  9. 9

    Den Topf vom Herd nehmen und den Reis zugedeckt 5 Minuten ruhen lassen.

    5 Min.
  10. 10

    Den Reis vorsichtig mit einer Gabel auflockern, mit Salz und Pfeffer abschmecken und vor dem Servieren die frisch gehackte Petersilie untermischen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

230 kcal

Protein

5 g

Kohlenhydrate

42 g

Fett

7 g

Bewertungen (11)

Snack82

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

nona2000

Hervorragend! Gäste waren total begeistert.

BakeHunter

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

Michael Klein
KitchenMaus

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

C. Scott

Geschmacklich nicht ganz meins.

PastaCanavari4371

Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.

Andreas Koch

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

Emily Scott
YummyCook2840

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

PizzaKuş8601

Deine Bewertung

Dir hat das Spargel-Reis Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.