gute rezepte – für jeden Tag
Schweinefleisch-Weißbohnen-Eintopf
HauptgerichteMittel4.0

Schweinefleisch-Weißbohnen-Eintopf Rezept

Ein herzhafter Eintopf aus zartem Schweineschulter und cremigen Weißen Bohnen mit aromatischem Gemüse in einer kräftigen Brühe – perfekt als wärmendes Hauptgericht.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 30 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

1 Std. 10 Min.

Portionen

4

Teilen:

Zubereitung Schweinefleisch-Weißbohnen-Eintopf

  1. 1

    Die weißen Bohnen über Nacht in kaltem Wasser einweichen. Vor dem Kochen abgießen und abspülen.

  2. 2

    In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Gehackte Zwiebel, Karotte und Sellerie hinzufügen und anschwitzen, bis das Gemüse weich ist.

    5 Min.
  3. 3

    Den gehackten Knoblauch dazugeben und eine weitere Minute anbraten, bis er duftet.

    1 Min.
  4. 4

    Die Stücke Schweineschulter in den Topf geben und von allen Seiten kräftig anbraten.

    5 Min.
  5. 5

    Die Hühnerbrühe angießen und alles zum Köcheln bringen.

  6. 6

    Die eingeweichten weißen Bohnen, das Lorbeerblatt, getrockneten Thymian, Salz und Pfeffer hinzufügen.

  7. 7

    Den Deckel aufsetzen und den Eintopf etwa 1 Stunde sanft köcheln lassen, bis das Schweinefleisch zart und die Bohnen gar sind.

    60 Min.
  8. 8

    Das Lorbeerblatt entfernen und den Eintopf bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  9. 9

    Den Eintopf heiß servieren und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Schweinefleisch-Weißbohnen-Eintopf

84
kcal
1.6g
Protein
0.2g
Kohlenhydr.
8.3g
Fett
Kalorien84.0 kcal(4%)
Protein1.6 g(3%)
Kohlenhydrate0.2 g(0%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett8.3 g(11%)
davon gesättigt1.2 g(6%)
Ballaststoffe0.7 g(3%)
Natrium886.7 mg(39%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C10.1 mg(13%)
Calcium19.2 mg(2%)
Eisen0.5 mg(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Deine Bewertung

Dir hat das Schweinefleisch-Weißbohnen-Eintopf Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.