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Schinkensalat-Sandwich
HauptgerichteEinfach4.6

Schinkensalat-Sandwich Rezept

Ein klassisches Schinkensalat-Sandwich vereint gehackten Schinken mit Mayonnaise und Gewürzen, serviert zwischen zwei Brotscheiben für eine schnelle und leckere Mahlzeit.

Zubereitungszeit gesamt

10 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

1

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Zubereitung Schinkensalat-Sandwich

  1. 1

    Den Schinken in einer mittelgroßen Schüssel in kleine Stücke hacken.

  2. 2

    Mayonnaise, Senf und Relish zum gehackten Schinken geben und alles gut vermengen.

  3. 3

    Sellerie und Zwiebel fein hacken und zur Schinkenmischung geben.

  4. 4

    Den Salat mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen und alles gleichmäßig verrühren.

  5. 5

    Die Brotscheiben nach Belieben toasten.

    2 Min.
  6. 6

    Den Schinkensalat auf eine Brotscheibe streichen.

  7. 7

    Nach Wunsch ein Salatblatt darauflegen und die zweite Brotscheibe obenauf setzen, sodass ein Sandwich entsteht.

  8. 8

    Das Sandwich diagonal durchschneiden und sofort servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 1 Portionen Schinkensalat-Sandwich

475
kcal
5.4g
Protein
26.5g
Kohlenhydr.
37.5g
Fett
Kalorien475.0 kcal(24%)
Protein5.4 g(11%)
Kohlenhydrate26.5 g(10%)
davon Zucker1.9 g(4%)
Fett37.5 g(48%)
davon gesättigt3.3 g(16%)
Ballaststoffe4.2 g(17%)
Natrium696.6 mg(30%)

Vitamine & Mineralstoffe

Calcium26.8 mg(3%)
Eisen1.0 mg(7%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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