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Risotto mit Scampi
HauptgerichteMittel4.3

Risotto mit Scampi Rezept

Risotto mit Scampi ist ein klassisches italienisches Meeresfrüchte-Reisgericht mit cremigem Arborio-Reis, der in Brühe und Weißwein gegart und mit zarten Scampi verfeinert wird – ein reichhaltiges und aromatisches Hauptgericht.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Risotto mit Scampi

  1. 1

    Die Brühe in einem Topf erhitzen und bei niedriger Hitze warm halten.

  2. 2

    In einer großen Pfanne Olivenöl und Butter bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Die fein gehackte Zwiebel hinzugeben und glasig dünsten.

  4. 4

    Den fein gehackten Knoblauch dazugeben und eine weitere Minute mitdünsten.

  5. 5

    Den Arborio-Reis in die Pfanne geben und die Körner gut mit Öl und Butter vermengen.

  6. 6

    Den Reis etwa 2 Minuten anrösten, bis er an den Rändern leicht glasig wird.

  7. 7

    Den Weißwein angießen und unter Rühren einkochen lassen, bis er größtenteils aufgesogen ist.

  8. 8

    Die warme Brühe kellenweise hinzufügen und dabei häufig rühren. Erst die nächste Kelle zugeben, wenn die Flüssigkeit vollständig aufgesogen ist.

  9. 9

    Diesen Vorgang wiederholen, bis der Reis weich, aber noch bissfest ist – das dauert etwa 18 Minuten.

  10. 10

    In einer separaten Pfanne Olivenöl erhitzen und die Scampi kurz anbraten, bis sie gerade gar sind, etwa 2–3 Minuten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

  11. 11

    Wenn das Risotto fast fertig ist, geriebenen Parmesan und ein Stück Butter unterrühren, um eine cremige Konsistenz zu erzielen.

  12. 12

    Die gegarten Scampi vorsichtig unter das Risotto heben.

  13. 13

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  14. 14

    Sofort servieren und mit gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Risotto mit Scampi

558
kcal
17.8g
Protein
60.1g
Kohlenhydr.
24.3g
Fett
Kalorien558.0 kcal(28%)
Protein17.8 g(36%)
Kohlenhydrate60.1 g(23%)
davon Zucker2.4 g(5%)
Fett24.3 g(31%)
davon gesättigt7.9 g(40%)
Ballaststoffe3.2 g(13%)
Natrium293.0 mg(13%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C26.6 mg(33%)
Calcium204.6 mg(26%)
Eisen0.9 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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