gute rezepte – für jeden Tag
Rindfleischstreifen mit Pilzen
HauptgerichteEinfach4.3

Rindfleischstreifen mit Pilzen Rezept

Rindfleischstreifen mit Pilzen in einer würzigen Sauce angebraten – ein klassisches Gericht, bekannt für sein zartes Fleisch und die aromatische Pilzbeilage.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

Teilen:

Zubereitung Rindfleischstreifen mit Pilzen

  1. 1

    Das Rindfleisch quer zur Faser in dünne Streifen schneiden und beiseitelegen.

  2. 2

    Die Pilze putzen und gleichmäßig in Scheiben schneiden.

  3. 3

    Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    1 Min.
  4. 4

    Die Rindfleischstreifen in die Pfanne geben und unter Rühren anbraten, bis sie leicht gebräunt, aber noch nicht ganz durchgegart sind. Dann herausnehmen und beiseitelegen.

    3 Min.
  5. 5

    In derselben Pfanne bei Bedarf etwas mehr Pflanzenöl hinzugeben und die Pilze anbraten, bis sie ihre Flüssigkeit abgegeben haben und weich sind.

    3 Min.
  6. 6

    Gehackten Knoblauch und Zwiebelstreifen zu den Pilzen geben und alles anbraten, bis es duftet und weich ist.

    2 Min.
  7. 7

    Das Rindfleisch zurück in die Pfanne geben und Sojasoße, Austernsauce sowie eine Prise Zucker unterrühren.

  8. 8

    Alles noch einige Minuten zusammen unter Rühren braten, bis das Rindfleisch vollständig gegart und gut mit der Sauce überzogen ist.

    2 Min.
  9. 9

    Abschmecken und bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen.

  10. 10

    Vor dem Servieren mit gehackten Frühlingszwiebeln garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Rindfleischstreifen mit Pilzen

163
kcal
23.1g
Protein
3.3g
Kohlenhydr.
5.6g
Fett
Kalorien163.0 kcal(8%)
Protein23.1 g(46%)
Kohlenhydrate3.3 g(1%)
davon Zucker2.4 g(5%)
Fett5.6 g(7%)
davon gesättigt2.4 g(12%)
Ballaststoffe3.9 g(16%)
Natrium428.6 mg(19%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C4.0 mg(5%)
Calcium16.1 mg(2%)
Eisen3.0 mg(21%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Deine Bewertung

Dir hat das Rindfleischstreifen mit Pilzen Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.