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Reis mit Rebhuhn
HauptgerichteMittel4.2

Reis mit Rebhuhn Rezept

Reis mit Rebhuhn ist ein herzhaftes Gericht, das zartes Rebhuhnfleisch mit duftendem, in Brühe gegartem und mit Kräutern gewürztem Reis vereint. Dieses traditionelle Gericht bietet ein sättigendes und geschmackvolles Erlebnis.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Reis mit Rebhuhn

  1. 1

    Den Reis unter kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar bleibt, und anschließend abtropfen lassen.

  2. 2

    Olivenöl in einer großen Pfanne oder einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Die gewürfelte Zwiebel und den fein gehackten Knoblauch hinzugeben und glasig dünsten, bis sie duften.

    3 Min.
  4. 4

    Die Rebhuhnstücke mit Salz und Pfeffer würzen, in die Pfanne geben und von allen Seiten goldbraun anbraten.

    5 Min.
  5. 5

    Den Weißwein angießen und auf die Hälfte einkochen lassen.

    3 Min.
  6. 6

    Den Reis hinzufügen und gut umrühren, damit er sich mit dem Öl und dem Bratensaft vermischt.

  7. 7

    Die Hühnerbrühe angießen, den getrockneten Thymian hinzugeben und alles gut verrühren.

  8. 8

    Die Mischung aufkochen, dann die Hitze reduzieren, den Deckel auflegen und etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar und das Rebhuhn durchgegart ist.

    20 Min.
  9. 9

    Vom Herd nehmen und zugedeckt 5 Minuten ruhen lassen.

    5 Min.
  10. 10

    Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Reis mit Rebhuhn

538
kcal
9.9g
Protein
77.6g
Kohlenhydr.
16.4g
Fett
Kalorien538.0 kcal(27%)
Protein9.9 g(20%)
Kohlenhydrate77.6 g(30%)
davon Zucker0.6 g(1%)
Fett16.4 g(21%)
davon gesättigt2.2 g(11%)
Ballaststoffe3.9 g(16%)
Natrium940.2 mg(41%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C22.9 mg(29%)
Calcium37.3 mg(5%)
Eisen1.1 mg(8%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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