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Rebhuhn in Soße
HauptgerichteMittel4.1

Rebhuhn in Soße Rezept

Rebhuhn in Soße ist ein traditionelles spanisches Gericht mit zartem geröstetem Rebhuhn, das in einer aromatischen Soße aus Gemüse, Weißwein und Kräutern gegart wird und ein reichhaltiges, duftendes Hauptgericht ergibt.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 10 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

55 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Rebhuhn in Soße

  1. 1

    Den Backofen auf 180°C vorheizen.

  2. 2

    Das Rebhuhn säubern und trocken tupfen, dann innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Olivenöl in einer großen ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das Rebhuhn von allen Seiten etwa 5 Minuten lang goldbraun anbraten.

    5 Min.
  4. 4

    Das Rebhuhn herausnehmen und beiseitestellen. Im selben Topf gehackte Zwiebel, Karotte und Sellerie hinzugeben und weich dünsten.

    5 Min.
  5. 5

    Den gehackten Knoblauch dazugeben und eine weitere Minute mitbraten.

    1 Min.
  6. 6

    Den Weißwein angießen und den Bratensatz vom Pfannenboden lösen.

  7. 7

    Hühnerbrühe, Tomatenmark und Thymian in die Pfanne geben und alles gut verrühren.

  8. 8

    Das Rebhuhn zurück in die Pfanne legen, etwas Soße darüber löffeln, mit einem Deckel oder Alufolie abdecken und in den Ofen schieben.

  9. 9

    45 Minuten garen und das Rebhuhn dabei gelegentlich mit der Soße übergießen, damit es saftig bleibt.

    45 Min.
  10. 10

    Das Rebhuhn aus der Soße nehmen und warm halten.

  11. 11

    Die Soße bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.

    10 Min.
  12. 12

    Die Soße bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  13. 13

    Das Rebhuhn anrichten und die Soße darüber geben.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Rebhuhn in Soße

267
kcal
1.3g
Protein
1.4g
Kohlenhydr.
23g
Fett
Kalorien267.0 kcal(13%)
Protein1.3 g(3%)
Kohlenhydrate1.4 g(1%)
davon Zucker1.3 g(3%)
Fett23.0 g(29%)
davon gesättigt2.9 g(14%)
Ballaststoffe1.2 g(5%)
Natrium593.3 mg(26%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C9.4 mg(12%)
Calcium16.9 mg(2%)
Eisen0.5 mg(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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