
Quenelles mit Nantua-Sauce Rezept
Quenelles sind zarte Klößchen aus Fisch, Mehl und Sahne, die mit der Nantua-Sauce serviert werden – einer klassischen französischen Sauce aus Flusskrebsen und Sahne. Dieses elegante Gericht stammt aus der Region Lyon in Frankreich.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Quenelles mit Nantua-Sauce
- 1
Für die Quenelles-Masse Fischfilet, Eiweiß, Salz und Pfeffer in einem Mixer geben und zu einer glatten Masse verarbeiten.
- 2
Sahne und Semmelbrösel nach und nach hinzufügen und dabei weiter mixen, bis eine glatte, leichte Masse entstanden ist.
- 3
Mit zwei Löffeln ovale Quenelles formen und auf ein leicht bemehltes Tablett legen.
- 4
Einen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum sanften Sieden bringen.
5 Min. - 5
Die Quenelles vorsichtig in das siedende Wasser gleiten lassen. Sobald sie an die Oberfläche steigen, noch weitere 5 Minuten garen, dann mit einer Schaumkelle herausnehmen und abtropfen lassen.
5 Min. - 6
Für die Nantua-Sauce Butter in einem Topf zerlassen und die fein gehackte Schalotte darin glasig dünsten.
3 Min. - 7
Flusskrebsschwänze hinzufügen und kurz mitbraten, damit sich das Aroma entfaltet.
2 Min. - 8
Tomatenmark einrühren und etwa eine Minute mitrösten.
1 Min. - 9
Fischfond angießen, zum Köcheln bringen und etwas einreduzieren lassen.
5 Min. - 10
Schlagsahne hinzufügen und weiter köcheln lassen, bis die Sauce sämig wird.
5 Min. - 11
Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 12
Die gegarten Quenelles in eine ofenfeste Form legen, mit der Nantua-Sauce übergießen, mit geriebenem Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C etwa 15 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und leicht gebräunt ist.
15 Min. - 13
Heiß servieren, nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Quenelles mit Nantua-Sauce
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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