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Provenzalisches Rindfleisch
HauptgerichteMittel3.9

Provenzalisches Rindfleisch Rezept

Provenzalisches Rindfleisch ist ein traditioneller französischer Eintopf aus der Provence mit zartem, in Rotwein geschmortem Rindfleisch, Gemüse, Kräutern und Oliven – ein echter Genuss der mediterranen Küche.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 30 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

2 Std.

Portionen

6

Zubereitung Provenzalisches Rindfleisch

  1. 1

    Das Rindfleisch in große Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Rindfleischwürfel von allen Seiten gleichmäßig anbraten, dann herausnehmen und beiseitelegen.

    8 Min.
  3. 3

    Im selben Topf die gehackte Zwiebel, die Möhre und den Staudensellerie hinzugeben und weich dünsten.

    5 Min.
  4. 4

    Den fein gehackten Knoblauch dazugeben und eine weitere Minute unter Rühren anschwitzen, bis er duftet.

    1 Min.
  5. 5

    Das Rindfleisch zurück in den Topf geben, mit Rotwein ablöschen und den Bratensatz vom Boden lösen.

  6. 6

    Die gehackten Dosentomaten, Rinderbrühe, Lorbeerblatt, getrockneten Thymian und Oregano hinzufügen.

  7. 7

    Den Topf abdecken und den Eintopf bei niedriger Hitze etwa 2 Stunden köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.

    120 Min.
  8. 8

    Etwa 20 Minuten vor Ende der Garzeit die in Scheiben geschnittenen Champignons und die Oliven in den Topf geben und weitergaren.

    20 Min.
  9. 9

    Den Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  10. 10

    Den Eintopf heiß servieren und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Provenzalisches Rindfleisch

337
kcal
35.9g
Protein
3.3g
Kohlenhydr.
16.6g
Fett
Kalorien337.0 kcal(17%)
Protein35.9 g(72%)
Kohlenhydrate3.3 g(1%)
davon Zucker2.6 g(5%)
Fett16.6 g(21%)
davon gesättigt4.9 g(25%)
Ballaststoffe2.0 g(8%)
Natrium244.0 mg(11%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C14.8 mg(19%)
Calcium38.0 mg(5%)
Eisen5.6 mg(40%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (12)

A. Johnson
soupqueen9943
rezeptcanavari9422
pizzamaster4442
Giovanni Conti
YummyTiger1447

Schmeckt sensationell, hab gar nichts verändert.

TatliKuş8966

Nicht empfehlenswert, hat mir überhaupt nicht geschmeckt.

Yummy82
NonnaBoy3092
Amelia Evans

Das ist mit Abstand eines der besten Rezepte, die ich hier gefunden habe. Die Anleitung ist klar und die Mengenangaben stimmen perfekt. Habe es jetzt schon viermal gemacht und es wird jedes Mal besser. Absolute Empfehlung!

N. Evans

Bin eigentlich Kochmuffel, aber das war so einfach, dass sogar ich es hinbekommen habe. Und lecker war es auch noch!

ForkAmico8953

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Zutaten im Lexikon

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