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Portokalopita (Griechischer Orangenkuchen mit Phyllo)
DessertsMittel4.3

Portokalopita (Griechischer Orangenkuchen mit Phyllo) Rezept

Portokalopita ist ein traditioneller griechischer Orangenkuchen aus Phyllo-Teig, der durch seine saftige Konsistenz und sein zitrusfrisches Aroma besticht. Er wird aus knusprigen Phyllo-Stücken mit einem joghurtbasierten Teig zubereitet und in einem süßen Orangensirup getränkt.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 10 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

50 Min.

Portionen

8

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Zubereitung Portokalopita (Griechischer Orangenkuchen mit Phyllo)

  1. 1

    Den Ofen auf 180°C vorheizen.

  2. 2

    Eine Backform mit Butter einfetten.

  3. 3

    Die Phyllo-Teigblätter in kleine Stücke schneiden und etwa eine Stunde lang trocknen lassen.

    60 Min.
  4. 4

    In einer großen Schüssel die Eier mit dem Zucker glatt und schaumig aufschlagen.

  5. 5

    Joghurt, Pflanzenöl, Orangensaft und Orangenschale zur Eiermasse geben und alles gut verrühren.

  6. 6

    Die Phyllo-Stücke nach und nach unter die feuchte Masse heben und vorsichtig vermengen.

  7. 7

    Den Teig in die vorbereitete Backform gießen und gleichmäßig verteilen.

  8. 8

    Im vorgeheizten Ofen 45–50 Minuten backen, bis der Kuchen goldbraun ist und ein Holzstäbchen sauber herauskommt.

    50 Min.
  9. 9

    Während der Kuchen backt, den Sirup zubereiten: Zucker, Wasser und Orangensaft in einem Topf vermengen.

  10. 10

    Den Sirup aufkochen, dann die Hitze reduzieren und etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis er leicht eingedickt ist.

    5 Min.
  11. 11

    Sobald der Kuchen aus dem Ofen kommt, den warmen Sirup gleichmäßig über den noch heißen Kuchen gießen.

  12. 12

    Den Kuchen den Sirup vollständig aufsaugen lassen und vor dem Servieren vollständig abkühlen lassen.

    30 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 8 Portionen Portokalopita (Griechischer Orangenkuchen mit Phyllo)

162
kcal
1.5g
Protein
29g
Kohlenhydr.
4.2g
Fett
Kalorien162.0 kcal(8%)
Protein1.5 g(3%)
Kohlenhydrate29.0 g(11%)
davon Zucker29.0 g(58%)
Fett4.2 g(5%)
davon gesättigt2.7 g(14%)
Ballaststoffe0.1 g(0%)
Natrium15.4 mg(1%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C12.5 mg(16%)
Calcium43.0 mg(5%)
Eisen0.1 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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