
Poh Pia Tod (Thailändische gebratene Frühlingsrollen) Rezept
Poh Pia Tod ist ein beliebter thailändischer Snack: knusprig frittierte Frühlingsrollen mit einer würzigen Füllung aus Schweinefleisch und Gemüse, serviert mit süßer Chilisauce.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Zubereitung Poh Pia Tod (Thailändische gebratene Frühlingsrollen)
- 1
Für die Füllung Weißkohl, Karotte und Pilze fein hacken.
- 2
Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und den Knoblauch darin anbraten, bis er duftet.
2 Min. - 3
Das gehackte Schweinefleisch hinzufügen und braten, bis es durchgegart ist.
4 Min. - 4
Das gehackte Gemüse in die Pfanne geben und einige Minuten unter Rühren anbraten.
3 Min. - 5
Die Masse mit Sojasoße, Fischsauce und Zucker abschmecken, dann vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
5 Min. - 6
Ein Frühlingsrollenteigblatt auf eine saubere Arbeitsfläche legen und etwas Füllung nahe einer Kante verteilen.
- 7
Das Teigblatt fest um die Füllung rollen und dabei die Seiten einschlagen, damit die Rolle geschlossen bleibt.
- 8
Die Ränder des Teigblatts mit einer Mischung aus Wasser und Mehl bestreichen und fest andrücken, damit sich die Rolle beim Frittieren nicht öffnet.
- 9
Reichlich Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
3 Min. - 10
Die Frühlingsrollen portionsweise frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind, etwa 3–4 Minuten.
4 Min. - 11
Die Rollen herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
- 12
Heiß mit süßer Chilisauce zum Dippen servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Poh Pia Tod (Thailändische gebratene Frühlingsrollen)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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