
Pla Sam Lee (Gedämpfter Fisch mit Drei-Aromen-Sauce) Rezept
Pla Sam Lee ist ein traditionelles thailändisches Gericht mit gedämpftem Fisch und einer harmonischen Drei-Aromen-Sauce aus Sauer, Süß und Salzig, serviert mit aromatischem Ingwer, Knoblauch und Chili.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Pla Sam Lee (Gedämpfter Fisch mit Drei-Aromen-Sauce)
- 1
Den ganzen Fisch säubern und schuppen, dann auf beiden Seiten mehrere schräge Einschnitte machen, damit er gleichmäßig gart.
- 2
Den Fisch mit Salz und weißem Pfeffer einreiben und 15 Minuten ziehen lassen.
15 Min. - 3
Für die Drei-Aromen-Sauce Fischsauce, Limettensaft, Palmzucker und gehackte Chili in einer Schüssel verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
- 4
Geschnittenen Ingwer, Knoblauch und Schalotte als Bett auf dem Dämpfteller verteilen.
- 5
Den Fisch auf das Aromabett legen und über kochendem Wasser etwa 15 Minuten dämpfen, bis er gar ist und sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt.
15 Min. - 6
Während der Fisch dämpft, Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen, bis es heiß, aber noch nicht rauchend ist.
- 7
Das heiße Öl über den gedämpften Fisch gießen, um das Aroma der Gewürze zu entfalten.
- 8
Die vorbereitete Drei-Aromen-Sauce gleichmäßig über den Fisch gießen.
- 9
Vor dem Servieren mit frischen Korianderblättern und dünn geschnittener frischer Chili garnieren.
Nährwerttabelle
Schätzung basierend auf 4 Portionen Pla Sam Lee (Gedämpfter Fisch mit Drei-Aromen-Sauce)
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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