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Perlhuhn mit Morcheln
HauptgerichteMittel3.9

Perlhuhn mit Morcheln Rezept

Ein klassisches französisches Gericht mit zartem Perlhuhn, verfeinert mit erdigen Morcheln in einer feinen Weißwein-Estragon-Sauce.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 5 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

45 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Perlhuhn mit Morcheln

  1. 1

    Die Morcheln gründlich reinigen, dazu kurz in Salzwasser einweichen, dann abgießen und trocken tupfen.

    5 Min.
  2. 2

    Die Perlhuhnstücke von allen Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Olivenöl und Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist und leicht schäumt.

    2 Min.
  4. 4

    Die Perlhuhnstücke mit der Hautseite nach unten einlegen und goldbraun anbraten, jeweils etwa 5–7 Minuten pro Seite. Aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

    12 Min.
  5. 5

    In derselben Pfanne die in Scheiben geschnittenen Schalotten anschwitzen, bis sie glasig sind.

    3 Min.
  6. 6

    Die gesäuberten Morcheln hinzugeben und anbraten, bis sie weich und leicht gebräunt sind.

    4 Min.
  7. 7

    Mit Weißwein ablöschen und dabei die Röststoffe vom Pfannenboden losschaben.

  8. 8

    Hühnerbrühe angießen und alles aufkochen lassen.

    2 Min.
  9. 9

    Das Perlhuhn zurück in die Pfanne legen, abdecken und bei niedriger Hitze etwa 20–25 Minuten gar ziehen lassen.

    22 Min.
  10. 10

    Das Perlhuhn herausnehmen und warm halten. Die Hitze erhöhen und die Sauce etwas einkochen lassen, bis sie leicht sämig ist.

    5 Min.
  11. 11

    Frisch gehackten Estragon einrühren und die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  12. 12

    Das Perlhuhn mit der Morchelsoße anrichten und nach Belieben mit frischem Estragon garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Perlhuhn mit Morcheln

731
kcal
89.1g
Protein
0.4g
Kohlenhydr.
38.1g
Fett
Kalorien731.0 kcal(37%)
Protein89.1 g(178%)
Kohlenhydrate0.4 g(0%)
davon Zucker0.4 g(1%)
Fett38.1 g(49%)
davon gesättigt11.3 g(57%)
Ballaststoffe2.6 g(10%)
Natrium452.3 mg(20%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C8.7 mg(11%)
Calcium52.1 mg(7%)
Eisen3.7 mg(26%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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