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Pasta mit Garnelen-Bisque
HauptgerichteMittel4.4

Pasta mit Garnelen-Bisque Rezept

Pasta mit Garnelen-Bisque ist ein aromatisches Gericht, das zarte Pasta mit einer reichhaltigen, cremigen Suppe auf Garnelenbasis vereint und einen luxuriösen Meeresfrüchtegeschmack bietet.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 5 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

45 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Pasta mit Garnelen-Bisque

  1. 1

    Die Garnelen schälen und den Darm entfernen, dabei die Schalen für die Brühe aufbewahren.

  2. 2

    In einem großen Topf Olivenöl erhitzen und die Garnelenschalen anbraten, bis sie duften und leicht gebräunt sind.

    3 Min.
  3. 3

    Gewürfelte Karotte, Sellerie, Zwiebel und Knoblauch in den Topf geben und weichdünsten.

    5 Min.
  4. 4

    Weißwein hinzugießen und einkochen lassen, bis er sich um die Hälfte reduziert hat.

    3 Min.
  5. 5

    Tomatenmark einrühren und weitere 2 Minuten mitkochen.

    2 Min.
  6. 6

    Fischbrühe angießen und aufkochen, dann die Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen.

    30 Min.
  7. 7

    Die Brühe durch ein Sieb abseihen, dabei die festen Bestandteile leicht ausdrücken, um möglichst viel Geschmack zu gewinnen, und die Flüssigkeit zurück in den Topf geben.

  8. 8

    Sahne hinzufügen und die Bisque leicht eindicken lassen, dabei mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    5 Min.
  9. 9

    Die Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen und anschließend abgießen.

    10 Min.
  10. 10

    Die geschälten Garnelen zur Bisque geben und garen, bis sie gerade undurchsichtig werden.

    3 Min.
  11. 11

    Die Garnelen-Bisque über die gekochte Pasta geben und mit gehackter Petersilie garniert servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Pasta mit Garnelen-Bisque

423
kcal
12g
Protein
17.8g
Kohlenhydr.
31.5g
Fett
Kalorien423.0 kcal(21%)
Protein12.0 g(24%)
Kohlenhydrate17.8 g(7%)
davon Zucker2.7 g(5%)
Fett31.5 g(40%)
davon gesättigt8.9 g(45%)
Ballaststoffe1.9 g(8%)
Natrium756.8 mg(33%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C10.9 mg(14%)
Calcium102.2 mg(13%)
Eisen1.0 mg(7%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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