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Pasta e Fagioli (Nudel-Bohnen-Suppe)
HauptgerichteMittel3.9

Pasta e Fagioli (Nudel-Bohnen-Suppe) Rezept

Pasta e Fagioli ist eine traditionelle italienische Bohnen-Nudel-Suppe, die für ihren wärmenden, herzhaften Geschmack und ihre einfachen Zutaten bekannt ist.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

Zubereitung Pasta e Fagioli (Nudel-Bohnen-Suppe)

  1. 1

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die gewürfelte Zwiebel, Karotte, den Sellerie und Knoblauch darin andünsten, bis alles weich ist.

    7 Min.
  2. 2

    Die gewürfelten Tomaten hinzufügen und einige Minuten mitkochen, bis sie leicht weich werden.

    3 Min.
  3. 3

    Die Gemüsebrühe angießen und alles zum Kochen bringen.

    5 Min.
  4. 4

    Cannellini-Bohnen und die Nudeln einrühren, die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Nudeln al dente gegart sind.

    10 Min.
  5. 5

    Mit Salz, Pfeffer und getrocknetem Oregano nach Geschmack würzen.

  6. 6

    Heiß servieren, nach Belieben mit geriebenem Parmesan und frischem Basilikum garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Pasta e Fagioli (Nudel-Bohnen-Suppe)

193
kcal
6.2g
Protein
18.5g
Kohlenhydr.
10g
Fett
Kalorien193.0 kcal(10%)
Protein6.2 g(12%)
Kohlenhydrate18.5 g(7%)
davon Zucker1.8 g(4%)
Fett10.0 g(13%)
davon gesättigt2.3 g(12%)
Ballaststoffe1.8 g(7%)
Natrium81.1 mg(4%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C9.5 mg(12%)
Calcium99.5 mg(12%)
Eisen0.8 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (11)

M. Aslan
J. Becker
William Hall
DolceChef9799

Habe es genau nach Anleitung gemacht, war am Ende aber nicht so überzeugt. Die Konsistenz war gut, aber beim Geschmack fehlte mir etwas Tiefe. Vielleicht liegt es daran, dass ich andere Zutatenmarken verwendet habe. Insgesamt okay, aber ausbaufähig.

L. Klein

Mache ich jetzt regelmäßig, kommt immer gut an.

Anna Müller
spoonopa1296

Ich habe alles genau nach Rezept gemacht, aber das Ergebnis war leider sehr enttäuschend. Die Konsistenz war komplett falsch und geschmacklich hat es nicht überzeugt. Vielleicht fehlen wichtige Details in der Anleitung.

C. Esposito
YummyTiger1447

Wir haben es am Wochenende als Familie zusammen gekocht und hatten richtig Spaß dabei. Das Ergebnis war großartig und hat allen geschmeckt. Sogar unser 5-Jähriger wollte nachschlag. Definitiv ein Rezept für die Wiederholung!

NonnaGirl5454

Mega gut geworden, danke für die Inspiration!

Ayşe Yılmaz

Perfekt für den Alltag – schnell und lecker.

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Zutaten im Lexikon

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