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Pan De Yema (Eierdotter-Brot aus Oaxaca)
FrühstückMittel4.8

Pan De Yema (Eierdotter-Brot aus Oaxaca) Rezept

Pan de Yema ist ein traditionelles süßes Eierdotter-Brot aus Oaxaca, Mexiko, das für seine reichhaltige Textur und den feinen Zimt- und Orangengeschmack bekannt ist. Es ist ein beliebtes Brot, das häufig zum Frühstück oder zum Kaffee genossen wird.

Zubereitungszeit gesamt

55 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

8

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Zubereitung Pan De Yema (Eierdotter-Brot aus Oaxaca)

  1. 1

    Die Hefe in einer kleinen Schüssel im lauwarmen Wasser auflösen und etwa 10 Minuten gehen lassen, bis sie schaumig wird.

    10 Min.
  2. 2

    In einer großen Rührschüssel Mehl, Zucker, Salz und Zimt miteinander vermischen.

  3. 3

    Die aktivierte Hefe, die Eigelbe, die zerlassene Butter und den Orangenabrieb zu den trockenen Zutaten geben.

  4. 4

    Die Zutaten zu einem Teig verkneten, dann auf einer bemehlten Arbeitsfläche etwa 10 Minuten kneten, bis der Teig glatt und elastisch ist.

    10 Min.
  5. 5

    Den Teig in eine gefettete Schüssel legen, mit einem feuchten Tuch abdecken und an einem warmen Ort etwa 1 bis 1,5 Stunden gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

    75 Min.
  6. 6

    Den aufgegangenen Teig kurz durchkneten, dann in gleich große Portionen teilen und jede zu einer ovalen oder runden Form formen.

  7. 7

    Die geformten Teiglinge auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, erneut abdecken und weitere 30 bis 40 Minuten gehen lassen.

    35 Min.
  8. 8

    Den Backofen auf 180 °C vorheizen.

  9. 9

    Nach Belieben die Teiglinge mit einer Mischung aus verquirltem Eigelb und etwas Milch bestreichen, um eine glänzend goldene Kruste zu erhalten.

  10. 10

    Die Brote im vorgeheizten Ofen 20 bis 25 Minuten backen, bis sie goldbraun und durchgebacken sind.

    23 Min.
  11. 11

    Aus dem Ofen nehmen und das Brot auf einem Kuchengitter abkühlen lassen, bevor es serviert wird.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 8 Portionen Pan De Yema (Eierdotter-Brot aus Oaxaca)

394
kcal
8.6g
Protein
62.5g
Kohlenhydr.
11.3g
Fett
Kalorien394.0 kcal(20%)
Protein8.6 g(17%)
Kohlenhydrate62.5 g(24%)
davon Zucker19.3 g(39%)
Fett11.3 g(14%)
davon gesättigt6.7 g(34%)
Ballaststoffe4.4 g(18%)
Natrium244.4 mg(11%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.1 mg(0%)
Calcium22.6 mg(3%)
Eisen1.2 mg(9%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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