
Pad Thai Thale (Meeresfrüchte Pad Thai Klassiker) Rezept
Pad Thai Thale ist ein klassisches thailändisches Nudelgericht mit einer aromatischen Tamarinden-Sauce und gemischten Meeresfrüchten, darunter Garnelen, Tintenfisch und Muscheln, kombiniert mit Reisnudeln, Eiern und frischem Gemüse für eine köstliche und sättigende Mahlzeit.
Zubereitungszeit gesamt
30 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
10 Min.
Portionen
2
Zubereitung Pad Thai Thale (Meeresfrüchte Pad Thai Klassiker)
- 1
Die Reisnudeln etwa 20 Minuten in warmem Wasser einweichen, bis sie weich, aber noch bissfest sind. Abgießen und beiseitelegen.
20 Min. - 2
Für die Pad-Thai-Sauce Tamarindenpaste, Fischsauce, Palmzucker und etwas Wasser verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
- 3
Pflanzenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
1 Min. - 4
Den gehackten Knoblauch hinzugeben und unter Rühren anbraten, bis er duftet.
1 Min. - 5
Die Meeresfrüchte (Garnelen, Tintenfisch, Muscheln) dazugeben und braten, bis sie anfangen undurchsichtig zu werden.
2 Min. - 6
Die Meeresfrüchte an den Rand des Woks schieben, die Eier aufschlagen und in der Mitte scrambled Eggs zubereiten, bis sie gerade gestockt sind.
2 Min. - 7
Die eingeweichten Nudeln in den Wok geben und die vorbereitete Pad-Thai-Sauce darübergießen.
- 8
Alles zügig vermengen und 2–3 Minuten braten, sodass die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce überzogen sind.
3 Min. - 9
Sojasprossen und gehackte Frühlingszwiebeln hinzufügen und kurz unterrühren.
1 Min. - 10
Heiß servieren, garniert mit gehackten Erdnüssen, Limettenspalten und frischen Korianderblättern.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 2 Portionen Pad Thai Thale (Meeresfrüchte Pad Thai Klassiker)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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