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Ozoni (Neujahrs-Mochi-Suppe)
HauptgerichteMittel4.1

Ozoni (Neujahrs-Mochi-Suppe) Rezept

Ozoni ist eine traditionelle japanische Neujahrssuppe mit Mochi-Reiskuchen, Gemüse und einer aromatischen Dashi-Brühe, die Glück und Wohlstand symbolisiert.

Zubereitungszeit gesamt

50 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

Zubereitung Ozoni (Neujahrs-Mochi-Suppe)

  1. 1

    Die Dashi-Brühe zubereiten, indem Wasser und getrocknete Bonitoflocken zusammen erhitzt werden. Bei schwacher Hitze 5 Minuten köcheln lassen, dann die Brühe abseihen.

    5 Min.
  2. 2

    Den Kombu zur abgeseihten Dashi-Brühe geben und 10 Minuten ziehen lassen, dann den Kombu herausnehmen.

    10 Min.
  3. 3

    Die Brühe mit Sojasoße, Mirin und einer Prise Salz abschmecken und bei niedriger Hitze warm halten.

  4. 4

    Die Mochi-Stücke grillen, bis sie aufgehen und außen goldbraun werden.

    5 Min.
  5. 5

    In einem separaten Topf die Spinatblätter kurz blanchieren und beiseitelegen.

    2 Min.
  6. 6

    Karotte und Daikon-Rettich in Blütenform schneiden und in der Brühe weich kochen.

    8 Min.
  7. 7

    In Suppenschalen gegrillte Mochi, blanchierten Spinat, Karotte, Daikon und in Scheiben geschnittenen, gegarten Hähnchenschenkel anrichten.

  8. 8

    Die heiße Brühe über die Zutaten in jede Schüssel gießen.

  9. 9

    Mit einem Zweig Mitsuba oder ersatzweise Petersilie garnieren und sofort servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Ozoni (Neujahrs-Mochi-Suppe)

99
kcal
7.7g
Protein
2.3g
Kohlenhydr.
6.2g
Fett
Kalorien99.0 kcal(5%)
Protein7.7 g(15%)
Kohlenhydrate2.3 g(1%)
davon Zucker2.1 g(4%)
Fett6.2 g(8%)
davon gesättigt1.4 g(7%)
Ballaststoffe1.3 g(5%)
Natrium431.4 mg(19%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C17.7 mg(22%)
Calcium45.0 mg(6%)
Eisen1.0 mg(7%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (11)

bakeboy6324

Großartig – hatte nicht erwartet, dass es so gut wird.

bakemaster8783
RezeptQueen

Perfektes Rezept für Gäste, alle waren beeindruckt. Dabei war es gar nicht so aufwendig.

A. Wolf

Ich habe alles genau nach Rezept gemacht, aber das Ergebnis war leider sehr enttäuschend. Die Konsistenz war komplett falsch und geschmacklich hat es nicht überzeugt. Vielleicht fehlen wichtige Details in der Anleitung.

herbamico3760
Anna Wolf

Habe es mit ein paar eigenen Ideen ergänzt und es war fantastisch. Tolles Basisrezept!

Laura Lachmann

Bin eigentlich Kochmuffel, aber das war so einfach, dass sogar ich es hinbekommen habe. Und lecker war es auch noch!

TatliX5385
A. Costa

Lange nach einem guten Rezept dafür gesucht und endlich fündig geworden. Die Zubereitung war unkompliziert und das Ergebnis hat mich umgehauen. Werde es auf jeden Fall im Freundeskreis weiterempfehlen.

FoodGuru354

Ich habe schon viele ähnliche Rezepte ausprobiert, aber dieses hier ist mit Abstand das beste. Die Garzeit hat genau gestimmt und die Konsistenz war perfekt. Auch am nächsten Tag noch super lecker – wenn überhaupt was übrig bleibt.

Katrin Müller

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Zutaten im Lexikon

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