
Nigiri Sushi (gemischt) Rezept
Nigiri Sushi ist ein traditionelles japanisches Gericht aus handgeformtem Sushi-Reis, der mit Scheiben frischer Meeresfrüchte belegt wird. Typischerweise wird es mit Sojasoße, Wasabi und eingelegtem Ingwer serviert.
Zubereitungszeit gesamt
45 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
4
Zubereitung Nigiri Sushi (gemischt)
- 1
Den Sushi-Reis unter kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar bleibt, dann gut abtropfen lassen.
- 2
Den Sushi-Reis nach Packungsanleitung oder im Reiskocher mit der entsprechenden Wassermenge garen.
25 Min. - 3
In einer kleinen Schüssel Reisessig, Zucker und Salz verrühren, bis sich alles aufgelöst hat, um den Sushi-Essig herzustellen.
- 4
Den gekochten Reis in eine große Schüssel geben, den Sushi-Essig vorsichtig unterheben und anschließend auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
10 Min. - 5
Den Fisch und die Meeresfrüchte in dünne, rechteckige Scheiben von etwa 5–7 cm Länge und 2–3 cm Breite schneiden.
- 6
Die Hände mit Wasser anfeuchten, damit der Reis nicht klebt, dann eine kleine Portion Sushi-Reis zu einem ovalen Häufchen formen.
- 7
Eine Scheibe Fisch oder Meeresfrüchte auf den Reishügel legen und leicht andrücken.
- 8
Nach Belieben etwas Wasabi zwischen Reis und Fisch streichen, um zusätzliche Würze zu verleihen.
- 9
Die gemischten Nigiri auf einem Servierteller anrichten und mit Sojasoße, eingelegtem Ingwer und Wasabi als Beilage servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Nigiri Sushi (gemischt)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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