
Negitoro Gunkan (Thunfischbauch und Frühlingszwiebel Sushi) Rezept
Negitoro Gunkan ist eine japanische Sushi-Spezialität mit gehacktem Thunfischbauch, gemischt mit Frühlingszwiebeln, serviert auf gewürztem Essig-Reis, der in Nori-Algenblätter gewickelt wird – ein Genuss mit reichhaltigem Geschmack und frischer Textur.
Zubereitungszeit gesamt
50 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Negitoro Gunkan (Thunfischbauch und Frühlingszwiebel Sushi)
- 1
Den Sushi-Reis vorbereiten: 200 g Rundkornreis waschen, bis das Wasser klar bleibt, und anschließend mit 240 ml Wasser im Reiskocher oder auf dem Herd nach Anweisung garen.
- 2
Während der Reis kocht, 100 g gehackten Thunfischbauch mit 15 g fein gehackten Frühlingszwiebeln in einer Schüssel vermengen.
- 3
Die Mischung mit 1 TL Sojasoße und 1 TL Sesamöl würzen und vorsichtig verrühren.
- 4
Den fertigen Reis in eine Schüssel umfüllen, 2 EL Reisessig, 1 EL Zucker und 1 TL Salz hinzufügen. Vorsichtig unterheben und auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
- 5
Ein Nori-Blatt in etwa 4 cm breite und 10 cm lange Streifen schneiden.
- 6
Die Hände mit Wasser anfeuchten, damit der Reis nicht klebt, und jeweils etwa 20 g Sushi-Reis zu einer ovalen Form formen.
- 7
Einen Nori-Streifen um den Reis wickeln, sodass der Nori etwa 1 cm über den Reis hinausragt und eine "Schiffchen"-Form entsteht. Die Enden mit etwas Wasser befestigen.
- 8
Die Thunfischbauch-Frühlingszwiebel-Mischung in das Nori-Schiffchen löffeln und dabei einen kleinen Hügel auf dem Reis formen.
- 9
Nach Belieben mit etwas gehackter Frühlingszwiebel oder einem Tropfen japanischer Mayonnaise garnieren.
- 10
Sofort mit Sojasoße, Wasabi und eingelegtem Ingwer servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
220 kcal
Protein
20 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
7 g
Bewertungen (11)
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Solide Basis, habe es etwas abgewandelt.
Deine Bewertung
Dir hat das Negitoro Gunkan (Thunfischbauch und Frühlingszwiebel Sushi) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.
Zutaten im Lexikon
Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.

