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Marquesitas (Gerollte Waffel aus Yucatan)
DessertsMittel4.4

Marquesitas (Gerollte Waffel aus Yucatan) Rezept

Marquesitas sind ein traditionelles Dessert aus Yucatan, bestehend aus einer dünnen, gerollten Waffel gefüllt mit geschmolzenem Edamer Käse – eine knusprige Köstlichkeit mit süß-herzhaftem Geschmack.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Marquesitas (Gerollte Waffel aus Yucatan)

  1. 1

    Mehl, Zucker, Backpulver und Salz in einer Rührschüssel miteinander vermischen.

  2. 2

    Nach und nach Vollmilch und geschmolzene Butter zu den trockenen Zutaten geben und alles zu einem glatten Teig verrühren.

  3. 3

    Ein dünnes Waffeleisen oder Pizzelle-Eisen vorheizen und leicht mit Pflanzenöl einfetten.

    2 Min.
  4. 4

    Etwas Teig auf das heiße Eisen geben, zuklappen und die Waffel etwa 2–3 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig ist.

    3 Min.
  5. 5

    Die heiße Waffel sofort herausnehmen und noch warm und biegsam dünn mit Edamer Käse bestreichen.

  6. 6

    Die Waffel fest zu einer Zylinderform aufrollen, um die Marquesita zu formen.

  7. 7

    Die gerollte Waffel vollständig abkühlen und fest werden lassen, bevor sie serviert wird, damit sie ihre Form und Knusprigkeit behält.

    5 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Marquesitas (Gerollte Waffel aus Yucatan)

352
kcal
11.4g
Protein
35.7g
Kohlenhydr.
17.7g
Fett
Kalorien352.0 kcal(18%)
Protein11.4 g(23%)
Kohlenhydrate35.7 g(14%)
davon Zucker13.9 g(28%)
Fett17.7 g(23%)
davon gesättigt11.5 g(57%)
Ballaststoffe2.0 g(8%)
Natrium324.7 mg(14%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.3 mg(0%)
Calcium241.6 mg(30%)
Eisen0.6 mg(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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