
Manisa Kebab (Manisa Fleischeintopf) Rezept
Manisa Kebab ist ein traditioneller türkischer Fleischeintopf aus Lamm, Gemüse und einer Tomatensauce, der langsam geköchelt wird und ein herzhaftes, aromatisches Hauptgericht ergibt.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 30 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
1 Std. 10 Min.
Portionen
4
Zubereitung Manisa Kebab (Manisa Fleischeintopf)
- 1
Das Lammfleisch in mundgerechte Würfel schneiden und beiseitelegen.
- 2
Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
- 3
Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig andünsten.
5 Min. - 4
Die Lammwürfel in den Topf geben und von allen Seiten kräftig anbraten.
5 Min. - 5
Gehackte Tomaten und Tomatenmark hinzufügen, gut umrühren und etwa 5 Minuten mitköcheln lassen.
5 Min. - 6
Heißes Wasser oder Lammbrühe angießen, bis das Fleisch bedeckt ist, kurz aufkochen und anschließend die Hitze reduzieren.
30 Min. - 7
Kartoffeln und Karotten schälen und in Scheiben schneiden, dann nach etwa 30 Minuten Garzeit zum Eintopf geben.
- 8
Salz, schwarzen Pfeffer und gemahlenen Kreuzkümmel hinzufügen und nach Geschmack abschmecken.
- 9
Abgedeckt weitere 20–30 Minuten köcheln lassen, bis Fleisch und Gemüse weich sind.
25 Min. - 10
Gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen, damit der Eintopf nicht zu trocken wird.
- 11
Den fertigen Eintopf vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Manisa Kebab (Manisa Fleischeintopf)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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