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Lod Chong Pandan-Nudeln in Kokosmilch
DessertsMittel4.0

Lod Chong Pandan-Nudeln in Kokosmilch Rezept

Lod Chong Pandan-Nudeln in Kokosmilch ist ein traditionelles thailändisches Dessert mit weichen, pandangewürzten Reisnudeln, die in süßer, cremiger Kokosmilch serviert werden – oft gekühlt genossen für einen erfrischenden Genuss.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Lod Chong Pandan-Nudeln in Kokosmilch

  1. 1

    Reismehl und Weizenmehl in einer Rührschüssel vermischen, um die Basis für die Nudeln herzustellen.

  2. 2

    Pandansaft zur Mehlmischung geben und alles verrühren, bis ein glatter, geschmeidiger Teig entsteht.

  3. 3

    Den Teig durch ein feines Sieb oder eine Nudelspritze in einen Topf mit kochendem Wasser drücken, um dünne, grüne Pandannudeln zu formen.

  4. 4

    Die Nudeln kochen, bis sie an die Oberfläche steigen, dann herausnehmen und unter kaltem Wasser abschrecken, um den Garprozess zu stoppen und überschüssige Stärke zu entfernen.

    3 Min.
  5. 5

    In einem separaten Topf die Kokosmilch mit Zucker und einer Prise Salz bei niedriger Hitze erwärmen und rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

    5 Min.
  6. 6

    Zum Servieren die gekochten Pandannudeln in Schüsseln geben und die gesüßte Kokosmilch darübergießen.

  7. 7

    Nach Belieben Crushed Ice oder kaltes Wasser hinzufügen, um das Dessert zu kühlen und es besonders erfrischend zu genießen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Lod Chong Pandan-Nudeln in Kokosmilch

515
kcal
6.8g
Protein
55.6g
Kohlenhydr.
27.7g
Fett
Kalorien515.0 kcal(26%)
Protein6.8 g(14%)
Kohlenhydrate55.6 g(21%)
davon Zucker27.8 g(56%)
Fett27.7 g(36%)
davon gesättigt23.9 g(119%)
Ballaststoffe7.6 g(30%)
Natrium58.6 mg(3%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C1.5 mg(2%)
Calcium15.6 mg(2%)
Eisen0.8 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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