
Linsensuppe Rezept
Eine herzhafte und nahrhafte vegane Linsensuppe mit Gemüse und Gewürzen – ideal für eine wärmende Mahlzeit.
Zubereitungszeit gesamt
45 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Linsensuppe
- 1
Die Linsen unter kaltem Wasser abspülen und beiseitelegen.
- 2
Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 3
Gehackte Zwiebel, Karotte und Sellerie in den Topf geben und etwa 5 Minuten anschwitzen, bis das Gemüse weich ist.
- 4
Gehackten Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute unter Rühren braten, bis er duftet.
- 5
Linsen, gehackte Tomaten, Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer in den Topf geben.
- 6
Die Suppe aufkochen, dann die Hitze reduzieren und offen 25 bis 30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
- 7
Abschmecken und die Würzung nach Bedarf anpassen.
- 8
Nach Belieben vor dem Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
180 kcal
Protein
12 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
5 g
Bewertungen (10)
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Geschmacklich nicht ganz meins.
Hervorragend! Gäste waren total begeistert.
Hervorragend! Gäste waren total begeistert.
Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
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