
Linsen mit Gemüse Rezept
Ein herzhafter und nahrhafter Eintopf nach spanischer Art mit zarten Linsen, frischem Gemüse und aromatischen Kräutern.
Zubereitungszeit gesamt
55 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
4
Zubereitung Linsen mit Gemüse
- 1
Die Linsen unter kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
- 2
Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel, die Möhre und den Sellerie etwa 5 Minuten anschwitzen, bis sie weich sind.
- 3
Den gepressten Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute mitbraten, bis er duftet.
- 4
Die gewürfelte Tomate einrühren und 2–3 Minuten mitgaren, bis sie etwas weicher wird.
- 5
Die Linsen zusammen mit der Gemüsebrühe, dem Lorbeerblatt, dem getrockneten Thymian, Salz und Pfeffer in den Topf geben.
- 6
Alles aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren, den Deckel auflegen und etwa 30–35 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
- 7
In den letzten 10 Minuten der Garzeit die gewürfelte Kartoffel und die grünen Bohnen in den Topf geben und mitgaren, bis alles weich ist.
- 8
Das Lorbeerblatt entfernen und die Würzung bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 9
Die Linsen heiß servieren und mit frischer Petersilie garnieren.
- 10
Nach Belieben vor dem Servieren noch etwas Olivenöl darüberträufeln.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
280 kcal
Protein
18 g
Kohlenhydrate
35 g
Fett
5 g
Bewertungen (2)
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
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