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Lammhirn-Krapfen
VorspeisenMittel4.2

Lammhirn-Krapfen Rezept

Lammhirn-Krapfen sind ein traditioneller herzhafter Snack, bei dem zartes Lammhirn in einem gewürzten Teig paniert und knusprig goldbraun frittiert wird. Das Gericht betont die feine Textur und den kräftigen Geschmack von Lammhirn und wird häufig mit einem Spritzer frischem Zitronensaft serviert.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Lammhirn-Krapfen

  1. 1

    Das Lammhirn gründlich säubern, alle Häute entfernen und es etwa 1 Stunde in kaltem Wasser mit einer Prise Salz einweichen, dann abgießen und trocken tupfen.

    60 Min.
  2. 2

    Einen Topf Wasser zum Kochen bringen, eine Prise Salz hinzufügen und das Hirn darin etwa 10 Minuten sanft pochieren, bis es fest, aber zart ist. Herausnehmen und abkühlen lassen.

    10 Min.
  3. 3

    Das gegarte Hirn in mundgerechte Stücke schneiden oder es vorsichtig mit einer Gabel zerkleinern.

  4. 4

    In einer Schüssel Mehl, Backpulver, Salz, Pfeffer und frisch gehackte Petersilie vermengen.

  5. 5

    Ei und Milch in einer separaten Schüssel verquirlen und anschließend mit den trockenen Zutaten zu einem glatten Teig verrühren.

  6. 6

    Die Hirnstücke vorsichtig unter den Teig heben, sodass sie gleichmäßig überzogen sind.

  7. 7

    Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist.

    3 Min.
  8. 8

    Löffelweise den Teig mit dem Hirn ins heiße Öl geben und von allen Seiten goldbraun ausbacken, dabei bei Bedarf wenden.

    5 Min.
  9. 9

    Die Krapfen mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  10. 10

    Heiß servieren, nach Belieben mit Zitronenspalten und einer Dipsauce nach Wahl.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Lammhirn-Krapfen

148
kcal
5.9g
Protein
27.5g
Kohlenhydr.
1g
Fett
Kalorien148.0 kcal(7%)
Protein5.9 g(12%)
Kohlenhydrate27.5 g(11%)
davon Zucker1.4 g(3%)
Fett1.0 g(1%)
davon gesättigt0.4 g(2%)
Ballaststoffe2.6 g(10%)
Natrium192.6 mg(8%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C6.2 mg(8%)
Calcium52.0 mg(7%)
Eisen0.8 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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