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Lachs-Carpaccio auf japanische Art
VorspeisenEinfach4.0

Lachs-Carpaccio auf japanische Art Rezept

Eine zarte Vorspeise im japanischen Stil mit hauchdünn aufgeschnittenem rohem Lachs, verfeinert mit einem würzigen Soja-Sesam-Dressing und garniert mit Frühlingszwiebeln, Chili und Sesamsamen.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Lachs-Carpaccio auf japanische Art

  1. 1

    Das Lachsfilet für etwa 15–20 Minuten ins Gefrierfach legen, damit es fester wird und sich leichter schneiden lässt.

    15 Min.
  2. 2

    Den Lachs mit einem sehr scharfen Messer so dünn wie möglich aufschneiden und die Scheiben gleichmäßig auf einem Servierteller anrichten.

  3. 3

    In einer kleinen Schüssel Sojasoße, Reisessig, Sesamöl und einen Spritzer Zitronensaft zu einem Dressing verrühren.

  4. 4

    Das Dressing gleichmäßig über die Lachsscheiben träufeln.

  5. 5

    Fein geschnittene Frühlingszwiebeln, geröstete Sesamsamen und dünne Ringe der roten Chilischote über den Lachs streuen.

  6. 6

    Nach Belieben mit kleinen Shiso-Blättern oder Microgreens für eine frische Note garnieren.

  7. 7

    Sofort als leichte Vorspeise servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Lachs-Carpaccio auf japanische Art

256
kcal
22.4g
Protein
1g
Kohlenhydr.
17.6g
Fett
Kalorien256.0 kcal(13%)
Protein22.4 g(45%)
Kohlenhydrate1.0 g(0%)
davon Zucker0.9 g(2%)
Fett17.6 g(23%)
davon gesättigt3.4 g(17%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)
Natrium727.3 mg(32%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C2.2 mg(3%)
Calcium73.0 mg(9%)
Eisen1.2 mg(9%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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