
Kretisches Dorffest-Gericht Rezept
Ein traditionelles kretisches Dorffest-Gericht mit einem herzhaften Gerstensalat aus frischem heimischem Gemüse, Kräutern, Feta-Käse und Oliven – ein Paradebeispiel für die Schlichtheit und Frische der kretischen Küche.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 5 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
50 Min.
Portionen
4
Zubereitung Kretisches Dorffest-Gericht
- 1
Die Gerste unter kaltem Wasser abspülen, etwa 30 Minuten einweichen und anschließend abgießen.
30 Min. - 2
In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen, die Gerste hinzugeben und etwa 40 Minuten kochen, bis sie weich, aber noch bissfest ist. Abgießen und beiseite stellen.
40 Min. - 3
In der Zwischenzeit Zwiebel und Knoblauch fein hacken und Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 4
Zwiebel und Knoblauch in die Pfanne geben und etwa 5–7 Minuten anschwitzen, bis sie weich und glasig sind.
6 Min. - 5
Die frische Tomate grob hacken, in die Pfanne geben und etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis sie zerfällt und eine Sauce entsteht.
10 Min. - 6
Frisch gehackten Rosmarin, getrockneten Oregano, Salz und Pfeffer zur Tomatensauce geben und gut umrühren.
- 7
In einer großen Schüssel die gekochte Gerste, die Tomatensauce, frisch gehackte Petersilie, zerbröckelten Feta-Käse und schwarze Oliven vermengen.
- 8
Den Salat mit etwas Olivenöl und einem Schuss Rotweinessig anmachen und alles vorsichtig vermengen.
- 9
Den Salat bei Zimmertemperatur oder leicht gekühlt servieren, nach Belieben mit zusätzlichen Kräutern und Oliven garnieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
380 kcal
Protein
15 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
18 g
Bewertungen (5)
Die Anleitung war super verständlich, auch für Anfänger geeignet. Ergebnis war ein Traum.
Hat grundsätzlich funktioniert, nur die Mengenangaben waren bei mir etwas knapp. Musste spontan noch Zutaten nachkaufen.
Hab das für ein Abendessen mit Kollegen gekocht und es gab nur Komplimente. Die Vorbereitung ging schnell und die Anleitung war sehr klar. Sogar der vegetarische Kollege war überzeugt. Wird auf jeden Fall wiederholt!
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